Qué es la Psicoterapia

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Cuando hablamos de psicoterapeutas siempre nos imaginamos al típico señor mayor que nos trata desde un diván sin otro interés que oir y tomar notas. Siempre nos han vendido ese mito, en televisón, series, películas. Pero nada tiene que ver con el oficio que desempeñan estos profesionales. El papel del pscioterapeuta es muy importante a la hora de tratar a la persona que no está comoda consigo mismo o con lo que lo rodea. Nos ayudará a ser mejor personas a aceptarnos con nuestos fallos y defectos y estar en armonía con nuestro mundo interior para llegar a un bienestar físico y  mental.

Psicoterapia

Psicoterapia

La psicoterapia se puede dividir en dos corrientes la cognitiva-conductual de la cuál hablaremos más extenso en otro artículo  y la Interpersonal. El profesional deberá saber elegir cuál aplicar en determinados casos. El psicoterapeuta también decidirá sobre el tipo de terapia:

  • Psicoanális
  • Terapia Humanista
  • Terapia Cognitiva Conductiva.
  • Otras

Estas son las pricipales tipos de terapia que el profesional puede aplicarnos a la hora de recibir terapia.

En resumen la Psicología Y psicoterapia  puede ayudarnos si nos encontramos en una situación extrema a la que no podemos afrontar solos, puede ayudarnos a ser mejor persona y a ser felices con nosostros y con todo lo que tenemos en nuestra vida.

 

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